Eğitimlerimiz
Eğitimlerimiz, travma bilimini ve TRY Metodu gibi somatik temelli terapiler yoluyla nasıl iyileştirileceğini daha iyi anlamak için çeşitli değerli deneyimsel fırsatlar sunar. Hem sanal hem de yüz yüze sunulan eğitimlerimiz tüm bakıcılara, insani yardım görevlilerine, ilk müdahale ekiplerine, danışmanlara veya kişinin kendi kendini geliştirmesine açıktır. Eğitimler, sizi krizde travma yaşamış topluluklarla çalışmaya benzersiz bir şekilde hazırlayacaktır.
LÜTFEN DİKKAT: Grubunuzun ihtiyaçlarını karşılamak için özelleştirilmiş mini eğitimler de mevcuttur .
Eğitimlerin hiçbiri için yoga deneyimi gerekmemektedir.
Grubunuz İçin Bir Çalıştayı Özelleştirin
Dayanıklılık için Öz Düzenleme (SRR) 7 Saat
Bu atölye, TRY Yönteminden çıkarılmış ve ilk müdahale ekiplerine ve travmanın ön saflarında yer alan diğer kişilere sunulmaktadır. Katılımcılar, en yoğun mesleklerde bile uyarlanabilir, erişilebilir ve entegre edilebilir SRR dizisi, görselleştirme ve farkındalık tekniklerini öğrenecek ve uygulayacaktır. Bu yöntemin merkezi sinir sistemini sakinleştirmeye yardımcı olduğu ve tepki yerine tepkiyi teşvik ettiği için odaklanmayı teşvik ettiği kanıtlanmıştır.
Mezunlar, SRR araçlarını uygulamak ve paylaşmak için bir sertifika alacaklardır.
Bu atölyede katılımcılar şunları deneyimleyecek ve öğrenecekler:
Öz düzenleme teknikleri; ne oldukları ve nasıl kullanılacağı
Panzehir olarak şefkat yorgunluğu ve öz bakım
Nefes teknikleri ve insan vücudu için neden/nasıl çalıştıkları
Meditasyon ve arkasındaki bilim
Olumsuz Çocukluk Deneyimleri (ACE'ler) ve dayanıklılığın önemi
2 dakikalık SRR sıfırlama ve 15 dakikalık koltuk dizisinin deneyimsel eğitimi
Psikolojide, sinirbilimde ve somatik harekette bu yöntemin temeli ve kendi kendine bakım veya başkalarının desteği için gün içinde nasıl kullanılabileceği hakkında bilgi
Her modülü sunma becerilerini geliştirmek için ara oturumları
Öz Bakım için Öz Dayanıklılık (SRSC) Çalıştayı 3 saat
Grubunuz için benzersiz olarak tasarlanan bu atölye, öz bakımın ne olduğunu ve kişinin kendisi ve başkaları için kendini gösterme şeklini nasıl etkilediğini daha iyi anlamak için bilgi ve uygulamalarla doludur.
Bu atölyede katılımcılar şunları deneyimleyecek ve öğrenecekler:
Panzehir olarak merhamet yorgunluğu, tükenmişlik ve öz bakım
Empati; gücü ve potansiyel sorunları ve sorunların ortaya çıkmadan önce nasıl azaltılacağı
Öz düzenleme teknikleri; ne oldukları ve nasıl kullanılacağı
Nefes teknikleri ve insan vücudu için neden/nasıl çalıştıkları
Akıl-beden bağlantısının arkasındaki bilim ve güdümlü imgelem
3 dakikalık SRR sıfırlamanın deneyimsel eğitimi
Psikolojide, sinirbilimde ve somatik harekette bu yöntemin temeli ve kendi kendine bakım veya başkalarının desteği için gün içinde nasıl kullanılabileceği hakkında bilgi
Her modülü sunma becerilerini geliştirmek için ara oturumları
Dayanıklılık için Öz Düzenleme (SRR) 7 Saat
Bu atölye, TRY Yönteminden çıkarılmış ve ilk müdahale ekiplerine ve travmanın ön saflarında yer alan diğer kişilere sunulmaktadır. Katılımcılar, en yoğun mesleklerde bile uyarlanabilir, erişilebilir ve entegre edilebilir SRR dizisi, görselleştirme ve farkındalık tekniklerini öğrenecek ve uygulayacaktır. Bu yöntemin merkezi sinir sistemini sakinleştirmeye yardımcı olduğu ve tepki yerine tepkiyi teşvik ettiği için odaklanmayı teşvik ettiği kanıtlanmıştır.
Mezunlar, SRR araçlarını uygulamak ve paylaşmak için bir sertifika alacaklardır.
Bu atölyede katılımcılar şunları deneyimleyecek ve öğrenecekler:
Öz düzenleme teknikleri; ne oldukları ve nasıl kullanılacağı
Panzehir olarak şefkat yorgunluğu ve öz bakım
Nefes teknikleri ve insan vücudu için neden/nasıl çalıştıkları
Meditasyon ve arkasındaki bilim
Olumsuz Çocukluk Deneyimleri (ACE'ler) ve dayanıklılığın önemi
2 dakikalık SRR sıfırlama ve 15 dakikalık koltuk dizisinin deneyimsel eğitimi
Psikolojide, sinirbilimde ve somatik harekette bu yöntemin temeli ve kendi kendine bakım veya başkalarının desteği için gün içinde nasıl kullanılabileceği hakkında bilgi
Her modülü sunma becerilerini geliştirmek için ara oturumları
Travma İyileştirme Yoga Eğitimi 20 Saat
Tam 20 saatlik TRY eğitimi, bedeni ve zihni travmanın etkilerinden kurtarmaya yardımcı olmak için hem minderin üzerinde hem de dışında araçlar ve teknikler sunar. Yoga, meditasyon, nefes alma ve daha pek çok konuda travma bilgili uygulamaları keşfedeceğiz. Bu çalıştayı tamamlayan mezunlar, 30 dakikalık TL sandalye dizisini öğretmek için sertifika alacaklar ve bir mentorluk programına katılma ve 45 dakikalık mat sınıfının tamamını öğretmek için sertifika alma fırsatına sahip olacaklar.
İnsani Yardım Kuruluşları ve ihtiyaç sahibi bireylere indirim ve burslar sağlanmaktadır.
Çalışma Konuları:
travma psikolojisi
Tetikleyicileri Yönetme
Travma için Meditasyon ve Mantra
Dikkatli Hareketler (Gençler için TL)
Travma konusunda bilgilendirilmiş sınıf yönergeleri
Sınıfta uygun dokunuş
Sağlıklı sınırlar belirlemek
Travma için nefes
Merhamet yorgunluğu, Tükenmişlik ve Öz Bakım
DENEYİN paspas dizisi
DENEYİN sandalye sırası
Topluluğunuzda TRY'yi uygulamaya ilişkin sonraki adımlar
Ayrıca bonus malzemeler!
Dayanıklılık için Öz Düzenleme (SRR) 7 Saat
Bu atölye, TRY Yönteminden çıkarılmış ve ilk müdahale ekiplerine ve travmanın ön saflarında yer alan diğer kişilere sunulmaktadır. Katılımcılar, en yoğun mesleklerde bile uyarlanabilir, erişilebilir ve entegre edilebilir SRR dizisi, görselleştirme ve farkındalık tekniklerini öğrenecek ve uygulayacaktır. Bu yöntemin merkezi sinir sistemini sakinleştirmeye yardımcı olduğu ve tepki yerine tepkiyi teşvik ettiği için odaklanmayı teşvik ettiği kanıtlanmıştır.
Mezunlar, SRR araçlarını uygulamak ve paylaşmak için bir sertifika alacaklardır.
Bu atölyede katılımcılar şunları deneyimleyecek ve öğrenecekler:
Öz düzenleme teknikleri; ne oldukları ve nasıl kullanılacağı
Panzehir olarak şefkat yorgunluğu ve öz bakım
Nefes teknikleri ve insan vücudu için neden/nasıl çalıştıkları
Meditasyon ve arkasındaki bilim
Olumsuz Çocukluk Deneyimleri (ACE'ler) ve dayanıklılığın önemi
2 dakikalık SRR sıfırlama ve 15 dakikalık koltuk dizisinin deneyimsel eğitimi
Psikolojide, sinirbilimde ve somatik harekette bu yöntemin temeli ve kendi kendine bakım veya başkalarının desteği için gün içinde nasıl kullanılabileceği hakkında bilgi
Her modülü sunma becerilerini geliştirmek için ara oturumları
Dikkatli Hareketler Eğitimi 6 Saat
Dikkatli Hareketler TL atölyemiz, doğrudan çocuklarla çalışan bireyler ve ekipler için tasarlanmıştır. Çocukluk travması, çocuğun vücudu üzerindeki zihinsel ve fiziksel etkileri ve bunun gerçek yaşam koşullarında nasıl görünebileceğini anlayarak ayrılacaksınız. Birlikte çalıştığınız çocukları güçlendirmek için hemen uygulayabileceğiniz stratejiler ve araçların yanı sıra daha derin bir empati duygusuyla ayrılacaksınız.
Öğrenecekleriniz
Çocukluk Travması ve Sıkıntıları (ACE'ler)
Dayanıklılığın önemi
Stresten Kurtulmak ve Esneklik İçin Çocuk Dostu Meditasyon
Travma ve Dayanıklılık için Nefes Çalışması
Merhamet Yorgunluğu İçin Öz Bakım
15 dakika ve 90 saniye Dikkatli Anlar Dizileri
Dayanıklılık için Öz Düzenleme (SRR) 7 Saat
Bu atölye, TRY Yönteminden çıkarılmış ve ilk müdahale ekiplerine ve travmanın ön saflarında yer alan diğer kişilere sunulmaktadır. Katılımcılar, en yoğun mesleklerde bile uyarlanabilir, erişilebilir ve entegre edilebilir SRR dizisi, görselleştirme ve farkındalık tekniklerini öğrenecek ve uygulayacaktır. Bu yöntemin merkezi sinir sistemini sakinleştirmeye yardımcı olduğu ve tepki yerine tepkiyi teşvik ettiği için odaklanmayı teşvik ettiği kanıtlanmıştır.
Mezunlar, SRR araçlarını uygulamak ve paylaşmak için bir sertifika alacaklardır.
Bu atölyede katılımcılar şunları deneyimleyecek ve öğrenecekler:
Öz düzenleme teknikleri; ne oldukları ve nasıl kullanılacağı
Panzehir olarak şefkat yorgunluğu ve öz bakım
Nefes teknikleri ve insan vücudu için neden/nasıl çalıştıkları
Meditasyon ve arkasındaki bilim
Olumsuz Çocukluk Deneyimleri (ACE'ler) ve dayanıklılığın önemi
2 dakikalık SRR sıfırlama ve 15 dakikalık koltuk dizisinin deneyimsel eğitimi
Psikolojide, sinirbilimde ve somatik harekette bu yöntemin temeli ve kendi kendine bakım veya başkalarının desteği için gün içinde nasıl kullanılabileceği hakkında bilgi
Her modülü sunma becerilerini geliştirmek için ara oturumları
Travma İyileştirme Yoga Eğitimi 20 Saat
Tam 20 saatlik TRY eğitimi, bedeni ve zihni travmanın etkilerinden kurtarmaya yardımcı olmak için hem minderin üzerinde hem de dışında araçlar ve teknikler sunar. Yoga, meditasyon, nefes alma ve daha pek çok konuda travma bilgili uygulamaları keşfedeceğiz. Bu çalıştayı tamamlayan mezunlar, 30 dakikalık TL sandalye dizisini öğretmek için sertifika alacaklar ve bir mentorluk programına katılma ve 45 dakikalık mat sınıfının tamamını öğretmek için sertifika alma fırsatına sahip olacaklar.
İnsani Yardım Kuruluşları ve ihtiyaç sahibi bireylere indirim ve burslar sağlanmaktadır.
Çalışma Konuları:
travma psikolojisi
Tetikleyicileri Yönetme
Travma için Meditasyon ve Mantra
Dikkatli Hareketler (Gençler için TL)
Travma konusunda bilgilendirilmiş sınıf yönergeleri
Sınıfta uygun dokunuş
Sağlıklı sınırlar belirlemek
Travma için nefes
Merhamet yorgunluğu, Tükenmişlik ve Öz Bakım
DENEYİN paspas dizisi
DENEYİN sandalye sırası
Topluluğunuzda TRY'yi uygulamaya ilişkin sonraki adımlar
Ayrıca bonus malzemeler!
Veya Bu Seçeneklerden Birini Seçin
Direnç için Özdenetim
SRR'nin TRY'nin temeli olduğunu ve nöroplastisite ile nasıl çalıştığını anlayarak ayrılın ve bu uygulama aracılığıyla kendinize ve başkalarına rehberlik etmeye hazır olun.30 dakika
Travmadan Bilgilendirilmiş Oturmuş Yoga Duruşları
Katılımcılar, kendileri ve hizmet ettikleri kişiler için bilime dayalı oturmuş yoga duruşlarını deneyimler ve uygular. 30 dakika
Merhamet Yorgunluğu, Tükenmişlik ve Kişisel Bakım
Katılımcılar dolaylı travmayı tartışır ve travma ile ilgili kendi deneyimleri üzerine düşünürler. Kişisel bakım rutinlerini çeşitlendirmek ve sağlıklı alışkanlıkları önlemenin en etkili yolu olarak dahil etmek için yeni araçlar öğreniyoruz. Düzenli olarak travma ile çalışan herkes için harika. 30 dakika
Vagus Siniri ve Vagal Tonlama
Katılımcılar zihin-vücut bağlantısının nasıl çalıştığını öğrenir ve vagus sinirinizi güçlendirmek için yeni araçlar ve becerilerle ayrılırlar.
30 dakika
Travma için Solunum Teknikleri
Nefes, sinir sisteminin uzaktan kumandasıdır. Katılımcılar, iyileşmemizde bunun neden bu kadar önemli olduğunu öğrenecek ve kendileri ve başkaları için kullanacakları 3 yeni nefes tekniği ile ayrılacaklar. 30 dakika
TL Araştırma Sonuçları Üzerine Tartışma
Yakın zamanda Irak'ta soykırımdan kurtulanlar ve yerel insani yardım görevlileri ile araştırma çalışmamızı tamamladık. 8 hafta boyunca haftada bir kez TRY uyguladılar ve zihinsel ve fiziksel travma semptomları, dayanıklılık seviyeleri ve kalp atış hızı değişkenliği üzerindeki etkisi inanılmazdı. Bu modülde bunun nasıl böyle olduğunu ve zihin-beden yöntemlerinin arkasındaki bilimi tartışacağız. 30 dakika
Olumsuz Çocukluk Deneyimleri
Toksik stresin çocukların beyin ve vücut gelişimini nasıl bozabileceğini öğrenin ve bu halk sağlığı krizini tek başına ele almak için araçlar öğrenin. 30 dakika
Travma ve Nöroplastisite Meditasyonu
Katılımcılar nöroplastisiteyi ve travma bilgili olumlamalar, görselleştirme ve meditasyon yoluyla yeni nöral yollar oluşturma yeteneğimizi nasıl en üst düzeye çıkaracağımızı öğrenirler. 30 dakika
Travma Psikolojisi
Bu modül, travmanın vücutta nasıl hareket ettiği, psikolojik etkisi ve genel refahımız üzerindeki etkisi hakkında büyüleyici bilgiler içerir. 30 dakika
YORUMLAR
"Bu eğitimi sevdim. Sakinleşme stratejilerine sahip olmanın ve durumu anlamanın çok yararlı olduğunu düşünüyorum.
sakinleştirme tekniklerinin çocuklarımız için önemi."
Sosyal Hizmet Uzmanı, Washington DC
"Teşekkür ederim! Bunu gerçekten takdir ediyorum. Bedeni bütünleştirmenin giderek daha fazla ikna oluyorum.
şifa gerçekten en iyi yoldur."
Sosyal Hizmet Uzmanı, Washington DC
"Harika bir eğitim, sunucuların enerjisini seviyorum. İçeriği ve içeriği takdir ediyorum.
sunucuların Geri Bildirim'den içeriği ayarlama yeteneği. Örneğin, çalıştığımızdan bahsettiğimizde
çocuklarla birlikte bize bunu onlara nasıl uyarlayacağımıza dair harika örnekler verdiler."
Sosyal Hizmet Uzmanı, Washington DC
"Eğitim harikaydı! Bilgiler bana yardımcı oldu ve öğrencilerle çalışırken faydalı olacak!"
Sosyal Hizmet Uzmanı, Washington DC
Gururla Ortak Olduğumuz
