Our Workshops
Наши тренинги предлагают множество ценных экспериментальных возможностей, чтобы лучше понять науку о травмах и способы исцеления с помощью соматической терапии, такой как метод TRY. Наши тренинги, предлагаемые как виртуально, так и лично, открыты для всех опекунов, гуманитариев, специалистов по оказанию первой помощи, консультантов или для собственного саморазвития. Тренинги уникальным образом подготовят вас к работе с кризисными группами населения, которые пережили травмы.
ПОЖАЛУЙСТА, ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ: также доступны мини-тренинги, адаптированные к потребностям вашей группы .
Для тренировок не требуется никакого опыта йоги.
Настройте семинар для своей группы
Саморегулирование устойчивости (SRR) 7 часов
Этот семинар взят из метода TRY и предлагается лицам, оказывающим первую помощь, и другим лицам, оказавшимся на переднем крае травм. Участники узнают и отработают техники последовательности SRR, визуализации и внимательности, которые можно адаптировать, получить и интегрировать даже в самых загруженных профессиях. Доказано, что этот метод помогает успокоить центральную нервную систему и способствует сосредоточению внимания, поскольку способствует реакции, а не реакции.
Выпускники получат сертификат для практики и обмена инструментами SRR.
На этом семинаре участники испытают и узнают:
Техники саморегуляции; что они такое и как их использовать
Сострадание, усталость и забота о себе как противоядие
Техники дыхания и почему / как они работают на организм человека
Медитация и стоящая за ней наука
Неблагоприятные детские переживания (НОП) и важность устойчивости
Экспериментальная тренировка 2-минутного сброса SRR и 15-минутной последовательности стула
Знания об основах этого метода в психологии, нейробиологии и соматическом движении, а также о том, как его можно использовать в течение дня для ухода за собой или поддержки других.
Секционные занятия для отработки навыков выполнения каждого модуля
Семинар по самоустойчивости для самообслуживания (SRSC) 3 часа
Этот семинар, разработанный специально для вашей группы, наполнен информацией и практиками, чтобы лучше понять, что такое забота о себе и как она влияет на то, как человек проявляет себя и других.
На этом семинаре участники испытают и узнают:
Сострадание, усталость, выгорание и забота о себе как противоядие
Сочувствие; его мощность и потенциальные проблемы, а также способы их устранения до того, как они возникнут
Техники саморегуляции; что они такое и как их использовать
Техники дыхания и почему / как они работают на организм человека
Управляемые образы и наука, лежащая в основе связи разума и тела
Экспериментальная тренировка 3-х минутного сброса SRR
Знания об основах этого метода в психологии, нейробиологии и соматическом движении, а также о том, как его можно использовать в течение дня для ухода за собой или поддержки других.
Секционные занятия для отработки навыков выполнения каждого модуля
Саморегулирование устойчивости (SRR) 7 часов
Этот семинар взят из метода TRY и предлагается лицам, оказывающим первую помощь, и другим лицам, оказавшимся на переднем крае травм. Участники узнают и отработают техники последовательности SRR, визуализации и внимательности, которые можно адаптировать, получить и интегрировать даже в самых загруженных профессиях. Доказано, что этот метод помогает успокоить центральную нервную систему и способствует сосредоточению внимания, поскольку способствует реакции, а не реакции.
Выпускники получат сертификат для практики и обмена инструментами SRR.
На этом семинаре участники испытают и узнают:
Техники саморегуляции; что они такое и как их использовать
Сострадание, усталость и забота о себе как противоядие
Техники дыхания и почему / как они работают на организм человека
Медитация и стоящая за ней наука
Неблагоприятные детские переживания (НОП) и важность устойчивости
Экспериментальная тренировка 2-минутного сброса SRR и 15-минутной последовательности стула
Знания об основах этого метода в психологии, нейробиологии и соматическом движении, а также о том, как его можно использовать в течение дня для ухода за собой или поддержки других.
Секционные занятия для отработки навыков выполнения каждого модуля
Тренировка йоги восстановления после травм, 20 часов
Полная 20-часовая тренировка TRY предлагает инструменты и методы как на коврике, так и за ее пределами, чтобы помочь избавить тело и разум от последствий травмы. Мы изучим практики йоги, медитации, дыхания и многого другого, основанные на травмах. По завершении этого семинара выпускники будут сертифицированы для преподавания 30-минутной последовательности стула TRY и будут иметь возможность присоединиться к программе наставничества и получить сертификат для преподавания полного 45-минутного урока по коврику.
Гуманитарным организациям и нуждающимся лицам предоставляются скидки и стипендии.
Темы обучения:
Психология травмы
Управление триггерами
Медитация и мантра при травмах
Осознанные движения (ПОПРОБОВАТЬ для молодежи)
Рекомендации класса с учетом травм
Соответствующее прикосновение в классе
Установление здоровых границ
Дыхание при травме
Сострадание, усталость, выгорание и уход за собой
ПОПРОБОВАТЬ последовательность мата
ПОПРОБУЙТЕ последовательность стула
Дальнейшие шаги по внедрению TRY в вашем сообществе
Плюс бонусные материалы!
Саморегулирование устойчивости (SRR) 7 часов
Этот семинар взят из метода TRY и предлагается лицам, оказывающим первую помощь, и другим лицам, оказавшимся на переднем крае травм. Участники узнают и отработают техники последовательности SRR, визуализации и внимательности, которые можно адаптировать, получить и интегрировать даже в самых загруженных профессиях. Доказано, что этот метод помогает успокоить центральную нервную систему и способствует сосредоточению внимания, поскольку способствует реакции, а не реакции.
Выпускники получат сертификат для практики и обмена инструментами SRR.
На этом семинаре участники испытают и узнают:
Техники саморегуляции; что они такое и как их использовать
Сострадание, усталость и забота о себе как противоядие
Техники дыхания и почему / как они работают на организм человека
Медитация и стоящая за ней наука
Неблагоприятные детские переживания (НОП) и важность устойчивости
Экспериментальная тренировка 2-минутного сброса SRR и 15-минутной последовательности стула
Знания об основах этого метода в психологии, нейробиологии и соматическом движении, а также о том, как его можно использовать в течение дня для ухода за собой или поддержки других.
Секционные занятия для отработки навыков выполнения каждого модуля
Тренировка осознанных движений 6 часов
Наш семинар TRY «Осознанные движения» предназначен для отдельных лиц и групп, работающих непосредственно с детьми. Вы уйдете с пониманием детской травмы, психического и физического воздействия на организм ребенка и того, как это может выглядеть в реальных жизненных обстоятельствах. Вы уйдете с более глубоким чувством сочувствия, а также со стратегиями и инструментами, которые нужно сразу же реализовать, чтобы расширить возможности детей, с которыми вы работаете.
Что вы узнаете
Детские травмы и невзгоды (ACE)
Важность устойчивости
Медитация для детей для снятия стресса и повышения устойчивости
Дыхание для травм и устойчивости
Самопомощь в борьбе с усталостью от сострадания
15-минутные и 90-секундные последовательности памятных моментов
Саморегулирование устойчивости (SRR) 7 часов
Этот семинар взят из метода TRY и предлагается лицам, оказывающим первую помощь, и другим лицам, оказавшимся на переднем крае травм. Участники узнают и отработают техники последовательности SRR, визуализации и внимательности, которые можно адаптировать, получить и интегрировать даже в самых загруженных профессиях. Доказано, что этот метод помогает успокоить центральную нервную систему и способствует сосредоточению внимания, поскольку способствует реакции, а не реакции.
Выпускники получат сертификат для практики и обмена инструментами SRR.
На этом семинаре участники испытают и узнают:
Техники саморегуляции; что они такое и как их использовать
Сострадание, усталость и забота о себе как противоядие
Техники дыхания и почему / как они работают на организм человека
Медитация и стоящая за ней наука
Неблагоприятные детские переживания (НОП) и важность устойчивости
Экспериментальная тренировка 2-минутного сброса SRR и 15-минутной последовательности стула
Знания об основах этого метода в психологии, нейробиологии и соматическом движении, а также о том, как его можно использовать в течение дня для ухода за собой или поддержки других.
Секционные занятия для отработки навыков выполнения каждого модуля
Тренировка йоги восстановления после травм, 20 часов
Полная 20-часовая тренировка TRY предлагает инструменты и методы как на коврике, так и за ее пределами, чтобы помочь избавить тело и разум от последствий травмы. Мы изучим практики йоги, медитации, дыхания и многого другого, основанные на травмах. По завершении этого семинара выпускники будут сертифицированы для преподавания 30-минутной последовательности стула TRY и будут иметь возможность присоединиться к программе наставничества и получить сертификат для преподавания полного 45-минутного урока по коврику.
Гуманитарным организациям и нуждающимся лицам предоставляются скидки и стипендии.
Темы обучения:
Психология травмы
Управление триггерами
Медитация и мантра при травмах
Осознанные движения (ПОПРОБОВАТЬ для молодежи)
Рекомендации класса с учетом травм
Соответствующее прикосновение в классе
Установление здоровых границ
Дыхание при травме
Сострадание, усталость, выгорание и уход за собой
ПОПРОБОВАТЬ последовательность мата
ПОПРОБУЙТЕ последовательность стула
Дальнейшие шаги по внедрению TRY в вашем сообществе
Плюс бонусные материалы!
Или выберите один из этих вариантов
Саморегуляция для устойчивости
Уходите с пониманием SRR как основы TRY, как это работает с нейропластичностью, и будьте готовы вести себя и других через эту практику. 30 минут
Сидячие позы йоги с учетом травм
Участники испытывают и практикуют сидячие позы йоги, которые основаны на науке, чтобы использовать их для себя и тех, кому они служат. 30 минут
Усталость от сострадания, выгорание и забота о себе
Участники обсуждают заместительную травму и размышляют о собственном опыте работы с травмой. Мы изучаем новые инструменты, чтобы разнообразить процедуры ухода за собой и внедряем здоровые привычки как наиболее эффективное средство профилактики. Отлично подходит для тех, кто работает с травмами на регулярной основе. 30 минут
Блуждающий нерв и тонус блуждающего нерва
Участники узнают о том, как работает связь между разумом и телом, и получат новые инструменты и навыки для укрепления блуждающего нерва.
30 минут
Дыхательные техники при травмах
Дыхание — это дистанционное управление нервной системой. Участники узнают, почему это так важно для нашего выздоровления, и уйдут с 3 новыми дыхательными техниками, которые они смогут использовать для себя и других. 30 минут
Обсуждение результатов исследования TRY
Недавно мы завершили наше исследование в Ираке с участием выживших после геноцида и местных гуманитарных организаций. Они практиковали TRY один раз в неделю в течение 8 недель, и влияние на симптомы психической и физической травмы, уровни устойчивости и вариабельность сердечного ритма было невероятным. В этом модуле мы обсудим, почему это так, и науку, лежащую в основе методов разум-тело. 30 минут
Неблагоприятный опыт детства
Узнайте, как токсический стресс может нарушить развитие мозга и тела детей, и изучите инструменты, чтобы в одиночку справиться с этим кризисом общественного здравоохранения. 30 минут
Медитация на травму и нейропластичность
Участники узнают о нейропластичности и о том, как максимизировать нашу способность формировать новые нервные пути с помощью аффирмаций, визуализации и медитации, основанных на травме. 30 минут
Психология травмы
Этот модуль включает в себя увлекательную информацию о том, как травма проходит через тело, ее психологическое воздействие и влияние на наше общее самочувствие. 30 минут
ОТЗЫВЫ
"Мне понравился этот тренинг. Я думаю, что очень полезно иметь стратегии успокоения и понимать
важность методов успокоения для наших детей ».
Социальный работник, Вашингтон, округ Колумбия
«Спасибо! Я очень ценю это. Я все больше убеждаюсь, что интеграция тела
в исцелении действительно лучший способ ».
Социальный работник, Вашингтон, округ Колумбия
«Отличная подготовка, мне нравится энергия докладчиков. Я ценю содержание и ценю
возможность докладчиков настраивать контент с помощью Feedback. Например, когда мы упомянули, что работаем
с детьми они дали нам отличные примеры того, как адаптировать его для них ».
Социальный работник, Вашингтон, округ Колумбия
«Тренинг прошел отлично! Информация мне помогла и пригодится в работе со студентами!»
Социальный работник, Вашингтон, округ Колумбия
С гордостью сотрудничаем с
