Our Workshops
Nos formations offrent une variété d'opportunités expérientielles précieuses pour mieux comprendre la science des traumatismes et comment guérir grâce à des thérapies somatiques comme la méthode TRY. Offertes à la fois virtuellement et en personne, nos formations sont ouvertes à tous les soignants, humanitaires, premiers intervenants, conseillers ou pour son propre développement. Les formations vous prépareront de manière unique à travailler avec des populations en crise qui ont vécu un traumatisme.
VEUILLEZ NOTER : Des mini-formations sont également disponibles, personnalisées pour répondre aux besoins de votre groupe .
Aucune expérience de yoga n'est requise pour aucune des formations.
Choose a Workshop for Your Group
Autorégulation pour la résilience (SRR) 7 heures
Cet atelier est extrait de la méthode TRY et offert aux premiers intervenants et autres personnes en première ligne du traumatisme. Les participants apprendront et pratiqueront la séquence SRR, la visualisation et les techniques de pleine conscience qui sont adaptables, accessibles et intégrables, même dans les professions les plus mouvementées. Il est prouvé que cette méthode aide à calmer le système nerveux central et encourage la concentration car elle favorise la réponse plutôt que la réaction.
Les diplômés recevront un certificat pour pratiquer et partager les outils SRR.
Dans cet atelier, les participants expérimenteront et apprendront :
Techniques d'autorégulation; ce qu'ils sont et comment les utiliser
La fatigue de compassion et les soins personnels comme antidote
Techniques de respiration et pourquoi/comment elles fonctionnent pour le corps humain
La méditation et la science derrière elle
Expériences défavorables de l'enfance (ACE) et l'importance de la résilience
Formation expérientielle d'une réinitialisation SRR de 2 minutes et d'une séquence de chaise de 15 minutes
Les connaissances sur la base de cette méthode en psychologie, neurosciences et mouvements somatiques et comment elle peut être utilisée au cours de leur journée pour prendre soin de soi ou soutenir les autres
Séances en petits groupes pour mettre en pratique leurs compétences dans la prestation de chaque module
Atelier sur l'auto-résilience pour les soins personnels (SRSC) 3 heures
Conçu uniquement pour votre groupe, cet atelier regorge d'informations et de pratiques pour mieux comprendre ce qu'est l'autosoin et son impact sur la façon dont on se présente pour soi et pour les autres.
Dans cet atelier, les participants expérimenteront et apprendront :
Fatigue de compassion, épuisement professionnel et soins personnels comme antidote
Empathie; son pouvoir et les problèmes potentiels et comment atténuer les problèmes avant qu'ils ne surviennent
Techniques d'autorégulation; ce qu'ils sont et comment les utiliser
Techniques de respiration et pourquoi/comment elles fonctionnent pour le corps humain
L'imagerie guidée et la science derrière la connexion corps-esprit
Formation expérientielle d'une réinitialisation SRR de 3 minutes
Les connaissances sur la base de cette méthode en psychologie, neurosciences et mouvements somatiques et comment elle peut être utilisée au cours de leur journée pour prendre soin de soi ou soutenir les autres
Séances en petits groupes pour mettre en pratique leurs compétences dans la prestation de chaque module
Autorégulation pour la résilience (SRR) 7 heures
Cet atelier est extrait de la méthode TRY et offert aux premiers intervenants et autres personnes en première ligne du traumatisme. Les participants apprendront et pratiqueront la séquence SRR, la visualisation et les techniques de pleine conscience qui sont adaptables, accessibles et intégrables, même dans les professions les plus mouvementées. Il est prouvé que cette méthode aide à calmer le système nerveux central et encourage la concentration car elle favorise la réponse plutôt que la réaction.
Les diplômés recevront un certificat pour pratiquer et partager les outils SRR.
Dans cet atelier, les participants expérimenteront et apprendront :
Techniques d'autorégulation; ce qu'ils sont et comment les utiliser
La fatigue de compassion et les soins personnels comme antidote
Techniques de respiration et pourquoi/comment elles fonctionnent pour le corps humain
La méditation et la science derrière elle
Expériences défavorables de l'enfance (ACE) et l'importance de la résilience
Formation expérientielle d'une réinitialisation SRR de 2 minutes et d'une séquence de chaise de 15 minutes
Les connaissances sur la base de cette méthode en psychologie, neurosciences et mouvements somatiques et comment elle peut être utilisée au cours de leur journée pour prendre soin de soi ou soutenir les autres
Séances en petits groupes pour mettre en pratique leurs compétences dans la prestation de chaque module
Formation de yoga de récupération de traumatisme 20 heures
La formation TRY complète de 20 heures propose des outils et des techniques sur et hors du tapis pour aider à soulager le corps et l'esprit des effets des traumatismes. Nous explorerons les pratiques tenant compte des traumatismes dans le yoga, la méditation, la respiration et plus encore. À la fin de cet atelier, les diplômés seront certifiés pour enseigner une séquence de chaise TRY de 30 minutes et auront la possibilité de rejoindre un programme de mentorat et de devenir certifiés pour enseigner la classe complète de 45 minutes sur tapis.
Sujets d'étude :
Psychologie du traumatisme
Gestion des déclencheurs
Méditation et Mantra pour les traumatismes
Mouvements de pleine conscience (TRY pour les jeunes)
Directives de classe tenant compte des traumatismes
Toucher approprié en classe
Fixer des limites saines
Souffle pour traumatisme
Fatigue de compassion, épuisement professionnel et soins personnels
ESSAYEZ la séquence de tapis
ESSAYER la séquence de chaise
Prochaines étapes de la mise en œuvre de TRY dans votre communauté
En plus du matériel bonus !
Autorégulation pour la résilience (SRR) 7 heures
Cet atelier est extrait de la méthode TRY et offert aux premiers intervenants et autres personnes en première ligne du traumatisme. Les participants apprendront et pratiqueront la séquence SRR, la visualisation et les techniques de pleine conscience qui sont adaptables, accessibles et intégrables, même dans les professions les plus mouvementées. Il est prouvé que cette méthode aide à calmer le système nerveux central et encourage la concentration car elle favorise la réponse plutôt que la réaction.
Les diplômés recevront un certificat pour pratiquer et partager les outils SRR.
Dans cet atelier, les participants expérimenteront et apprendront :
Techniques d'autorégulation; ce qu'ils sont et comment les utiliser
La fatigue de compassion et les soins personnels comme antidote
Techniques de respiration et pourquoi/comment elles fonctionnent pour le corps humain
La méditation et la science derrière elle
Expériences défavorables de l'enfance (ACE) et l'importance de la résilience
Formation expérientielle d'une réinitialisation SRR de 2 minutes et d'une séquence de chaise de 15 minutes
Les connaissances sur la base de cette méthode en psychologie, neurosciences et mouvements somatiques et comment elle peut être utilisée au cours de leur journée pour prendre soin de soi ou soutenir les autres
Séances en petits groupes pour mettre en pratique leurs compétences dans la prestation de chaque module
Entraînement aux mouvements conscients 6 heures
Notre atelier Mindful Movements TRY est conçu pour les individus et les équipes travaillant directement avec les enfants. Vous repartirez avec une compréhension des traumatismes de l'enfance, des effets mentaux et physiques sur le corps d'un enfant et de ce à quoi cela peut ressembler dans des circonstances réelles. Vous repartirez avec un sentiment d'empathie plus profond, ainsi que des stratégies et des outils à mettre en œuvre immédiatement pour responsabiliser les enfants avec lesquels vous travaillez.
Ce que vous apprendrez
Traumatisme et adversité de l'enfance (ACE)
L'importance de la résilience
Méditation adaptée aux enfants pour le soulagement du stress et la résilience
Travail respiratoire pour le traumatisme et la résilience
Prendre soin de soi pour la fatigue de compassion
Séquences de moments de pleine conscience de 15 minutes et 90 secondes
Autorégulation pour la résilience (SRR) 7 heures
Cet atelier est extrait de la méthode TRY et offert aux premiers intervenants et autres personnes en première ligne du traumatisme. Les participants apprendront et pratiqueront la séquence SRR, la visualisation et les techniques de pleine conscience qui sont adaptables, accessibles et intégrables, même dans les professions les plus mouvementées. Il est prouvé que cette méthode aide à calmer le système nerveux central et encourage la concentration car elle favorise la réponse plutôt que la réaction.
Les diplômés recevront un certificat pour pratiquer et partager les outils SRR.
Dans cet atelier, les participants expérimenteront et apprendront :
Techniques d'autorégulation; ce qu'ils sont et comment les utiliser
La fatigue de compassion et les soins personnels comme antidote
Techniques de respiration et pourquoi/comment elles fonctionnent pour le corps humain
La méditation et la science derrière elle
Expériences défavorables de l'enfance (ACE) et l'importance de la résilience
Formation expérientielle d'une réinitialisation SRR de 2 minutes et d'une séquence de chaise de 15 minutes
Les connaissances sur la base de cette méthode en psychologie, neurosciences et mouvements somatiques et comment elle peut être utilisée au cours de leur journée pour prendre soin de soi ou soutenir les autres
Séances en petits groupes pour mettre en pratique leurs compétences dans la prestation de chaque module
Formation de yoga de récupération de traumatisme 20 heures
La formation TRY complète de 20 heures propose des outils et des techniques sur et hors du tapis pour aider à soulager le corps et l'esprit des effets des traumatismes. Nous explorerons les pratiques tenant compte des traumatismes dans le yoga, la méditation, la respiration et plus encore. À la fin de cet atelier, les diplômés seront certifiés pour enseigner une séquence de chaise TRY de 30 minutes et auront la possibilité de rejoindre un programme de mentorat et de devenir certifiés pour enseigner la classe complète de 45 minutes sur tapis.
Sujets d'étude :
Psychologie du traumatisme
Gestion des déclencheurs
Méditation et Mantra pour les traumatismes
Mouvements de pleine conscience (TRY pour les jeunes)
Directives de classe tenant compte des traumatismes
Toucher approprié en classe
Fixer des limites saines
Souffle pour traumatisme
Fatigue de compassion, épuisement professionnel et soins personnels
ESSAYEZ la séquence de tapis
ESSAYER la séquence de chaise
Prochaines étapes de la mise en œuvre de TRY dans votre communauté
En plus du matériel bonus !
Customize a Workshop for Your Group
Self-Regulation for Resilience
Leave with an understanding of SRR as the foundation of TRY, how it works with neuroplasticity, and be prepared to guide yourself and others through this practice. 30 Minutes
Trauma-Informed Seated Yoga Postures
Participants experience and practice seated yoga postures that are based in science, to be used for themselves and those they serve. 30 Minutes
Compassion Fatigue, Burnout & Self-Care
Participants discuss vicarious trauma and reflect on their own experience working with trauma. We learn new tools to diversify self-care routines and incorporate healthy habits as the most effective means of prevention. Great for anyone working with trauma on a regular basis. 30 Minutes
The Vagus Nerve & Vagal Toning
Participants learn about how the mind-body connection works and leave with new tools and skills to strengthen your vagus nerve.
30 Minutes
Breathing Techniques for Trauma
Breath is the remote control of the nervous system. Participants will learn why it's so important in our recovery, and leave with 3 new breathing techniques to use for themselves and others. 30 Minutes
Discussion on the TRY Research Results
We recently completed our research study in Iraq with survivors of genocide and local humanitarians. They practiced TRY once a week for 8 weeks, and the impact on their mental and physical trauma symptoms, resilience levels and heart-rate variability are incredible. In this module, we'll discuss how this is so, and the science behind mind-body methods. 30 Minutes
Adverse Childhood Experiences
Learn how toxic stress can disrupt the development the brains and bodies of children, and learn tools to single-handedly address this public health crisis. 30 Minutes
Meditation for Trauma & Neuroplasticity
Participants learn about neuroplasticity and how to maximize our ability to form new neural pathways through trauma-informed affirmations, visualization and meditation. 30 Minutes
The Psychology of Trauma
This module includes fascinating information on how trauma moves through the body, its impact psychologically, and its influence on our overall well-being. 30 Minutes
TÉMOIGNAGES
"J'ai adoré cette formation. Je pense que c'est tellement utile d'avoir des stratégies de calme et de comprendre les
l'importance des techniques de calme pour nos enfants."
Travailleur social, Washington DC
"Merci ! J'apprécie vraiment cela. Je suis de plus en plus convaincu qu'intégrer le corps
dans la guérison est vraiment le meilleur moyen."
Travailleur social, Washington DC
"Super formation, j'aime l'énergie des présentateurs. J'apprécie le contenu et j'apprécie le
la capacité des présentateurs à ajuster le contenu à partir des commentaires. Par exemple, lorsque nous avons mentionné que nous travaillons
avec les enfants, ils nous ont donné d'excellents exemples sur la façon de l'adapter pour eux."
Travailleur social, Washington DC
"La formation était super ! L'information m'a été utile et sera utile dans le travail avec les étudiants!"
Travailleur social, Washington DC
Proudly Partnered with
