Unsere Schulungen
Unsere Trainings bieten eine Vielzahl von wertvollen Erfahrungsmöglichkeiten, um die Wissenschaft des Traumas und die Heilung durch somatisch basierte Therapien wie die TRY-Methode besser zu verstehen. Unsere Schulungen werden sowohl virtuell als auch persönlich angeboten und stehen allen Pflegekräften, Humanitären, Ersthelfern, Beratern oder zur eigenen Entwicklung offen. Die Schulungen bereiten Sie auf einzigartige Weise auf die Arbeit mit traumatisierten Bevölkerungsgruppen in Krisen vor.
BITTE BEACHTEN SIE: Es sind auch Mini-Trainings verfügbar, die auf die Bedürfnisse Ihrer Gruppe zugeschnitten sind .
Für keines der Trainings sind Yoga-Erfahrungen erforderlich.
Passen Sie einen Workshop für Ihre Gruppe an
Selbstregulierung für Resilienz (SRR) 7 Stunden
Dieser Workshop stammt aus der TRY-Methode und wird Ersthelfern und anderen an vorderster Front von Traumata betroffenen Personen angeboten. Die Teilnehmer lernen und üben die SRR-Sequenz-, Visualisierungs- und Achtsamkeitstechniken, die selbst in den hektischsten Berufen anpassungsfähig, zugänglich und integrierbar sind. Diese Methode hilft nachweislich, das zentrale Nervensystem zu beruhigen und die Konzentration zu fördern, da sie die Reaktion über die Reaktion fördert.
Die Absolventen erhalten ein Zertifikat, um die SRR-Tools zu üben und zu teilen.
In diesem Workshop erfahren und lernen die Teilnehmer:
Selbstregulierungstechniken; was sie sind und wie man sie benutzt
Mitgefühlsmüdigkeit und Selbstfürsorge als Gegenmittel
Atemtechniken und warum/wie sie für den menschlichen Körper funktionieren
Meditation und die Wissenschaft dahinter
Adverse Childhood Experiences (ACEs) und die Bedeutung von Resilienz
Erlebnistraining mit einem 2-minütigen SRR-Reset und einer 15-minütigen Stuhlsequenz
Das Wissen rund um die Grundlagen dieser Methode in Psychologie, Neurowissenschaften und somatischer Bewegung und wie es im Alltag zur Selbstpflege oder zur Unterstützung anderer genutzt werden kann
Breakout-Sitzungen, um ihre Fähigkeiten bei der Bereitstellung jedes Moduls zu üben
Atem für Trauma-Workshop 2-3 Stunden
Dieser speziell für Ihre Gruppe konzipierte Workshop ist vollgepackt mit Informationen und Praktiken, um besser zu verstehen, was Selbstfürsorge ist und wie sie sich darauf auswirkt, wie man sich selbst und anderen zeigt.
In diesem Workshop erfahren und lernen die Teilnehmer:
Mitgefühlsmüdigkeit, Burnout und Selbstfürsorge als Gegenmittel
Empathie; seine Macht und potenzielle Probleme und wie man Probleme abschwächt, bevor sie auftreten
Selbstregulierungstechniken; was sie sind und wie man sie benutzt
Atemtechniken und warum/wie sie für den menschlichen Körper funktionieren
Geführte Bilder und die Wissenschaft hinter der Geist-Körper-Verbindung
Erlebnistraining eines 3-minütigen SRR-Reset
Das Wissen rund um die Grundlagen dieser Methode in Psychologie, Neurowissenschaften und somatischer Bewegung und wie es im Alltag zur Selbstpflege oder zur Unterstützung anderer genutzt werden kann
Breakout-Sitzungen, um ihre Fähigkeiten bei der Bereitstellung jedes Moduls zu üben
Selbstregulierung für Resilienz (SRR) 7 Stunden
Dieser Workshop stammt aus der TRY-Methode und wird Ersthelfern und anderen an vorderster Front von Traumata betroffenen Personen angeboten. Die Teilnehmer lernen und üben die SRR-Sequenz-, Visualisierungs- und Achtsamkeitstechniken, die selbst in den hektischsten Berufen anpassungsfähig, zugänglich und integrierbar sind. Diese Methode hilft nachweislich, das zentrale Nervensystem zu beruhigen und die Konzentration zu fördern, da sie die Reaktion über die Reaktion fördert.
Die Absolventen erhalten ein Zertifikat, um die SRR-Tools zu üben und zu teilen.
In diesem Workshop erfahren und lernen die Teilnehmer:
Selbstregulierungstechniken; was sie sind und wie man sie benutzt
Mitgefühlsmüdigkeit und Selbstfürsorge als Gegenmittel
Atemtechniken und warum/wie sie für den menschlichen Körper funktionieren
Meditation und die Wissenschaft dahinter
Adverse Childhood Experiences (ACEs) und die Bedeutung von Resilienz
Erlebnistraining mit einem 2-minütigen SRR-Reset und einer 15-minütigen Stuhlsequenz
Das Wissen rund um die Grundlagen dieser Methode in Psychologie, Neurowissenschaften und somatischer Bewegung und wie es im Alltag zur Selbstpflege oder zur Unterstützung anderer genutzt werden kann
Breakout-Sitzungen, um ihre Fähigkeiten bei der Bereitstellung jedes Moduls zu üben
Trauma-Recovery-Yoga-Training 20 Stunden
Das 20-stündige TRY-Training bietet Werkzeuge und Techniken sowohl auf als auch außerhalb der Matte, um Körper und Geist von den Auswirkungen des Traumas zu befreien. Wir werden Trauma-informierte Praktiken in Yoga, Meditation, Atmung und mehr erforschen. Nach Abschluss dieses Workshops werden die Absolventen zertifiziert, eine 30-minütige TRY-Lehrstuhlsequenz zu unterrichten und haben die Möglichkeit, an einem Mentorenprogramm teilzunehmen und sich für die gesamte 45-minütige Mattenklasse zu zertifizieren.
Themen des Studiums:
Psychologie des Traumas
Trigger verwalten
Meditation und Mantra für Traumata
Achtsame Bewegungen (TRY for Youth)
Trauma-informierte Unterrichtsrichtlinien
Angemessene Berührung im Unterricht
Gesunde Grenzen setzen
Atem für Traumata
Mitgefühlsmüdigkeit, Burnout und Selbstfürsorge
TRY Mattensequenz
TRY Stuhlsequenz
Nächste Schritte zur Implementierung von TRY in Ihrer Community
Plus Bonusmaterial!
Selbstregulierung für Resilienz (SRR) 7 Stunden
Dieser Workshop stammt aus der TRY-Methode und wird Ersthelfern und anderen an vorderster Front von Traumata betroffenen Personen angeboten. Die Teilnehmer lernen und üben die SRR-Sequenz-, Visualisierungs- und Achtsamkeitstechniken, die selbst in den hektischsten Berufen anpassungsfähig, zugänglich und integrierbar sind. Diese Methode hilft nachweislich, das zentrale Nervensystem zu beruhigen und die Konzentration zu fördern, da sie die Reaktion über die Reaktion fördert.
Die Absolventen erhalten ein Zertifikat, um die SRR-Tools zu üben und zu teilen.
In diesem Workshop erfahren und lernen die Teilnehmer:
Selbstregulierungstechniken; was sie sind und wie man sie benutzt
Mitgefühlsmüdigkeit und Selbstfürsorge als Gegenmittel
Atemtechniken und warum/wie sie für den menschlichen Körper funktionieren
Meditation und die Wissenschaft dahinter
Adverse Childhood Experiences (ACEs) und die Bedeutung von Resilienz
Erlebnistraining mit einem 2-minütigen SRR-Reset und einer 15-minütigen Stuhlsequenz
Das Wissen rund um die Grundlagen dieser Methode in Psychologie, Neurowissenschaften und somatischer Bewegung und wie es im Alltag zur Selbstpflege oder zur Unterstützung anderer genutzt werden kann
Breakout-Sitzungen, um ihre Fähigkeiten bei der Bereitstellung jedes Moduls zu üben
Achtsames Bewegungstraining 6 Stunden
Unser Mindful Movements TRY Workshop richtet sich an Einzelpersonen und Teams, die direkt mit Kindern arbeiten. Sie werden mit einem Verständnis des Kindheitstraumas, der geistigen und körperlichen Auswirkungen auf den Körper eines Kindes und wie dies unter realen Lebensumständen aussehen kann, verlassen. Sie gehen mit einem tieferen Gefühl der Empathie sowie Strategien und Werkzeugen, die Sie sofort umsetzen können, um die Kinder, mit denen Sie arbeiten, zu stärken.
Was Sie lernen werden
Kindheitstraumata und Widrigkeiten (ACEs)
Die Bedeutung von Resilienz
Kinderfreundliche Meditation für Stressabbau und Belastbarkeit
Atemarbeit für Trauma und Resilienz
Selbstfürsorge für Mitgefühlsmüdigkeit
15 Minuten und 90 Sekunden Achtsame Momente Sequenzen
Selbstregulierung für Resilienz (SRR) 7 Stunden
Dieser Workshop stammt aus der TRY-Methode und wird Ersthelfern und anderen an vorderster Front von Traumata betroffenen Personen angeboten. Die Teilnehmer lernen und üben die SRR-Sequenz-, Visualisierungs- und Achtsamkeitstechniken, die selbst in den hektischsten Berufen anpassungsfähig, zugänglich und integrierbar sind. Diese Methode hilft nachweislich, das zentrale Nervensystem zu beruhigen und die Konzentration zu fördern, da sie die Reaktion über die Reaktion fördert.
Die Absolventen erhalten ein Zertifikat, um die SRR-Tools zu üben und zu teilen.
In diesem Workshop erfahren und lernen die Teilnehmer:
Selbstregulierungstechniken; was sie sind und wie man sie benutzt
Mitgefühlsmüdigkeit und Selbstfürsorge als Gegenmittel
Atemtechniken und warum/wie sie für den menschlichen Körper funktionieren
Meditation und die Wissenschaft dahinter
Adverse Childhood Experiences (ACEs) und die Bedeutung von Resilienz
Erlebnistraining mit einem 2-minütigen SRR-Reset und einer 15-minütigen Stuhlsequenz
Das Wissen rund um die Grundlagen dieser Methode in Psychologie, Neurowissenschaften und somatischer Bewegung und wie es im Alltag zur Selbstpflege oder zur Unterstützung anderer genutzt werden kann
Breakout-Sitzungen, um ihre Fähigkeiten bei der Bereitstellung jedes Moduls zu üben
Trauma-Recovery-Yoga-Training 20 Stunden
Das 20-stündige TRY-Training bietet Werkzeuge und Techniken sowohl auf als auch außerhalb der Matte, um Körper und Geist von den Auswirkungen des Traumas zu befreien. Wir werden Trauma-informierte Praktiken in Yoga, Meditation, Atmung und mehr erforschen. Nach Abschluss dieses Workshops werden die Absolventen zertifiziert, eine 30-minütige TRY-Lehrstuhlsequenz zu unterrichten und haben die Möglichkeit, an einem Mentorenprogramm teilzunehmen und sich für die gesamte 45-minütige Mattenklasse zu zertifizieren.
Themen des Studiums:
Psychologie des Traumas
Trigger verwalten
Meditation und Mantra für Traumata
Achtsame Bewegungen (TRY for Youth)
Trauma-informierte Unterrichtsrichtlinien
Angemessene Berührung im Unterricht
Gesunde Grenzen setzen
Atem für Traumata
Mitgefühlsmüdigkeit, Burnout und Selbstfürsorge
TRY Mattensequenz
TRY Stuhlsequenz
Nächste Schritte zur Implementierung von TRY in Ihrer Community
Plus Bonusmaterial!
Oder wählen Sie eine dieser Optionen aus
Selbstregulierung für Resilienz
Gehen Sie mit einem Verständnis von SRR als Grundlage von TRY, wie es mit Neuroplastizität funktioniert, und bereiten Sie sich darauf vor, sich selbst und andere durch diese Praxis zu führen. 30 Minuten
Trauma-informierte Sitz-Yoga-Haltungen
Die Teilnehmer erleben und praktizieren sitzende Yoga-Haltungen, die auf wissenschaftlichen Erkenntnissen basieren, um sie für sich selbst und diejenigen, denen sie dienen, anzuwenden. 30 Minuten
Mitgefühl Müdigkeit, Burnout & Selbstfürsorge
Die Teilnehmenden diskutieren stellvertretende Traumata und reflektieren ihre eigene Erfahrung in der Arbeit mit Traumata. Wir lernen neue Werkzeuge kennen, um Selbstpflegeroutinen zu diversifizieren und gesunde Gewohnheiten als wirksamstes Mittel zur Vorbeugung zu integrieren. Ideal für alle, die regelmäßig mit Traumata arbeiten. 30 Minuten
Der Vagus-Nerv & Vagal-Toning
Die Teilnehmer erfahren, wie die Geist-Körper-Verbindung funktioniert, und verlassen das Seminar mit neuen Werkzeugen und Fähigkeiten zur Stärkung Ihres Vagusnervs.
30 Minuten
Atemtechniken für Trauma
Der Atem ist die Fernbedienung des Nervensystems. Die Teilnehmer erfahren, warum es für unsere Genesung so wichtig ist, und verlassen die Sitzung mit 3 neuen Atemtechniken, die sie für sich selbst und andere anwenden können. 30 Minuten
Diskussion über die TRY-Forschungsergebnisse
Wir haben kürzlich unsere Forschungsstudie im Irak mit Überlebenden des Völkermords und lokalen humanitären Helfern abgeschlossen. Sie haben 8 Wochen lang einmal pro Woche TRY praktiziert, und die Auswirkungen auf ihre mentalen und physischen Traumasymptome, ihre Belastbarkeit und ihre Herzfrequenzvariabilität sind unglaublich. In diesem Modul werden wir diskutieren, wie das so ist, und die Wissenschaft hinter den Geist-Körper-Methoden. 30 Minuten
Ungünstige Kindheitserlebnisse
Erfahren Sie, wie toxischer Stress die Entwicklung des Gehirns und des Körpers von Kindern stören kann, und lernen Sie Werkzeuge kennen, um diese Krise der öffentlichen Gesundheit im Alleingang anzugehen. 30 Minuten
Meditation für Trauma & Neuroplastizität
Die Teilnehmer lernen etwas über Neuroplastizität und wie wir unsere Fähigkeit maximieren können, neue neuronale Bahnen durch Trauma-informierte Affirmationen, Visualisierung und Meditation zu bilden. 30 Minuten
Die Psychologie des Traumas
Dieses Modul enthält faszinierende Informationen darüber, wie sich ein Trauma durch den Körper bewegt, seine psychologischen Auswirkungen und seinen Einfluss auf unser allgemeines Wohlbefinden. 30 Minuten
REFERENZEN
"Ich habe dieses Training geliebt. Ich denke, es ist so hilfreich, Beruhigungsstrategien zu haben und die
Bedeutung von Beruhigungstechniken für unsere Kinder."
Sozialarbeiter, Washington DC
„Danke! Das weiß ich sehr zu schätzen. Ich bin immer mehr davon überzeugt, dass die Integration des Körpers
Heilung ist wirklich der beste Weg."
Sozialarbeiter, Washington DC
"Tolles Training, ich liebe die Energie der Moderatoren. Ich schätze die Inhalte und ich schätze die
Moderatoren können den Inhalt von Feedback anpassen. Wenn wir zum Beispiel erwähnt haben, dass wir arbeiten
mit Kindern haben sie uns tolle Beispiele gegeben, wie man es für sie adaptieren kann."
Sozialarbeiter, Washington DC
"Das Training war super! Die Informationen haben mir geholfen und werden mir bei der Arbeit mit Studenten helfen!"
Sozialarbeiter, Washington DC
Stolze Partnerschaft mit
