Наука
Це параграф. Натисніть «Редагувати текст» або двічі клацніть текстове поле, щоб почати редагувати вміст і не забудьте додати будь-які відповідні деталі чи інформацію, якою ви хочете поділитися з відвідувачами.
«Ми щойно провели дослідження йоги для людей з посттравматичним стресовим розладом. Ми виявили, що йога ефективніша за будь-яку медицину, яку люди вивчали досі. Це не означає, що йога лікує це, але йога робить суттєві зміни в правильному напрямку».
—Бессель ван дер Колк, доктор медичних наук
Блукаючий нерв
Це параграф. Натисніть «Редагувати текст» або двічі клацніть текстове поле, щоб почати редагувати вміст і не забудьте додати будь-які відповідні деталі чи інформацію, якою ви хочете поділитися з відвідувачами.
Нейропластичність
-
Нейропластичність — це здатність шляхів у мозку змінюватися з часом, що, як показують дослідження, може статися в будь-якому віці.
-
Нейрони, які запускаються разом, з’єднуються разом.
-
Декламування афірмацій підвищує активність медіальної префронтальної кори та задньої поясної частини головного мозку, що пов’язано з власною обробкою. Коли ці ділянки мозку сильні, вони можуть захистити нас від болючої, негативної чи загрозливої інформації.
-
Афірмації можуть допомогти ефективно зменшити стрес і роздуми, які сприяють тривожності та депресії.
-
У TRY ми працюємо з нейропластичністю такими способами:
-
Саморегуляція для стійкості
-
Неодноразове відновлення балансу нервової системи
-
Позитивні твердження
-
Практики усвідомленості, такі як медитація, дихання, синхронізація дихання та рухів
-
