How it all began
قصتنا
مهمتنا هي استخدام علم الأعصاب واليوغا لخلق الشفاء في جميع أنحاء العالم ؛ تثقيف الأفراد ومناصرتهم وإلهامهم وتدريبهم على طريقة TRY في علم اليوجا.
في عام 2016 ، تم إنشاء طريقة TRY بواسطة جويس وداروين بوسن في الولايات المتحدة ، وتم تجميعها بعناية بمساعدة الدكتورة نيكول أندرس من لاس فيغاس فيرجينيا لعلاج اضطراب ما بعد الصدمة الذي أصاب جويس بعد الوفاة المأساوية لابنها. عندما رأى الأطباء أن أعراض جويس تتحسن بشكل كبير بسبب ممارستها لهذه الطريقة ، طلبوا منها أن تدرس للناجين الآخرين ، والتي تطورت إلى يوجا التعافي من الصدمات .
تم تدريس هذه الطريقة الآن في جميع أنحاء العالم للناجين من جميع أنواع الصدمات ، وكان التأثير عميقًا ، كما يظهر البحث الآن.
يقع مقر TRY Global في إقليم كردستان العراق ، وقد تأسست في عام 2021 من قبل بريندا هيرشي ، مديرة المشاركة المجتمعية في TRY سابقًا. بعد عدة سنوات من العمل الإنساني مع السكان النازحين في المنطقة ، لاحظت الغياب التام لأساليب العقل والجسم والدعم الشامل للأشخاص الذين نجوا من مآسي لا يمكن تصورها وما زالوا يعيشون حياة الفقر. ولدت TRY Global من هذه الحاجة لمساعدة هؤلاء السكان الضعفاء على إيجاد إحساس بالسلام والأمان في عقولهم وأجسادهم من خلال دمج الجسم في تعافيهم وتثقيفهم حول العلم وعلم النفس وراء هذه الطريقة.
يخدم فريق TRY Global الآن الناجين من الإبادة الجماعية للأيزيديين والأيتام واللاجئين السوريين والأفراد المعاقين وكبار السن وأفراد المجتمع المضيف الضعفاء والعاملين في المجال الإنساني المحلي والمزيد.
حول طريقة TRY
ما يجعل طريقة TRY فريدة من نوعها هو تأسيسها في علم الأعصاب وفهم كيفية معالجة الدماغ للصدمات. تشير الدراسات إلى أنه بالإضافة إلى الأساليب التنازلية (العلاج بالكلام) ، فإن النهج التصاعدي (العلاج الجسدي) ضروري للمعالجة الكاملة للصدمات غير المعقولة - وهنا يأتي دور TRY.
يحتوي على أكثر بكثير من مواقف اليوجا ، فهو يدمج العديد من التقنيات المدروسة بعناية والتي تم البحث عنها والمثبتة في تسلسل يوغا محدد للغاية يلهم الشعور بالأمان والاتصال. يتم تكييف الطريقة بسهولة لتكون في متناول جميع المستويات صغارًا وكبارًا ، بما في ذلك الأفراد المرتبطين بالسرير أو الكرسي.
تتكون الطريقة من تقنيات تساعد من خلال الممارسة المنتظمة أولئك الذين يعانون من الأرق والقلق ونوبات الهلع والأفكار الانتحارية والتنفس الضحل والقلق الاجتماعي واليقظة المفرطة والأفكار اللاإرادية والذكريات الماضية وغيرها من آثار الصدمات التي تحدث في الجسم. يتم تقديم هذه التقنيات من خلال تدفق اليوجا الذي يساعد على إعادة التوازن إلى الجهاز العصبي السمبثاوي والجهاز السمبثاوي ، مما يؤدي إلى الشعور العام بالرفاهية.
تم اختيار كل وضعية بعناية ؛ تم حظر العديد من المواقف الشائعة من هذه الطريقة حيث تبين أنها ضعيفة للغاية أو تؤدي إلى أن تكون فعالة في الصدمات. يبدأ المدرب دائمًا بشرح واضح جدًا لما يمكن توقعه. القدرة على التنبؤ هي المفتاح لمساعدة أولئك الذين وجدوا العالم لا يمكن التنبؤ به. يتدرب مدربنا مع الفصل ويتمتع بتدريب محدد للغاية على الكلمات التي يجب استخدامها وعدم استخدامها ، وتهيئة المساحة ، وما هي اللمسة المناسبة لهؤلاء السكان الضعفاء. يُحظر تمامًا استخدام الموسيقى والبخور أثناء ممارساتنا.
يوجه المعلم أثناء التدريس ، باستخدام إشارات لفظية ثابتة ومتعمدة أطلقنا عليها "الإشارات الدقيقة" لإبقاء انتباه الطالب بعيدًا عن الأحاديث الذهنية التي تصيب العقل بعد الصدمة. هذه الإشارات لا توجه الجسد فحسب ، بل توجه عقل وروح الطلاب. تتضمن الطريقة تعليمات التنظيم الذاتي ، والتنفس ، والنظرة ، والتصورات ، والتأكيدات. لا تتمثل مهمتنا في تجنب كل المحفزات ، التي قد تكون مستحيلة ، ولكن تقليل مخاطر المحفزات ومساعدة الأشخاص في العثور على مورد للسلامة عند تشغيلها. إذا تمكنوا من القيام بذلك على السجادة ، فيمكنهم فعل ذلك في العالم. وتنتهي الطريقة بتأمل موجه مريح للغاية ، مع الإذن بالجلوس أو الاستلقاء أو فتح العينين أو إغلاقهما. القصد من ذلك هو الشعور بالأمان وتبني طريقة مسح الجسم هذه لإعادة توصيل الجسم المنفصل بعقل وروح الطالب.
About TRY Global
شركاؤنا العالميين
